33-1.青空ヨガをする


この間の週末は、乗鞍で念願の青空ヨガに参加してきました。
幸いにもお天気に恵まれて、最初から最後まで晴天で、おまけに夜は満天の星と天の川まで見れて、勇気を出して参加してよかったなぁと思いながら帰ってきました。

インストラクターをされていたのは、三科 絵理 さん。
人の身体ってあんなにしなやかに曲がったり、伸びたりするの・・・?と感動。
キラキラしたとっても素敵な方でした。

ふかふかの芝生の上に寝転がって空を見ると、秋の空がどこまでも高くて、風も適度に涼しくて、本当に気持がよかったです。

周りは山に囲まれていて目に優しいし、ヨガをすることで肺が広がって、おいしい空気をたくさん吸い込んできました。
乗鞍、初めて来ましたが本当に素敵なところですね。
普段動かさない筋力や五感を使って、心からリフレッシュできたような気がします。

1泊2日で参加してきたのですが、宿泊したのはプチホテル アルムさん。

この企画自体が、三科絵理さんとプチホテルアルムさんの共催です。
女将さんの明るくて朗らかなお人柄とか、ヘルシーで美味しい料理とか、素敵なおもてなしですごく居心地よく過ごすことができました。

これは、美味しかったイチジクのタルト。
その他の料理もとっても美味しかったです。

以前通っていたヨガは、残業が続いて通いきれなくなって止めてしまったのですが、今は家でストレッチする習慣が少しずつついてきています。
これからは、そんなストレッチにヨガを交えつつ行っていけたらいいなぁと、思っています。

今回の参加を通して知り合えた方も本当によい方ばかりで、参加しなければ出会えない人たちで、自分のやりたいことを追いかけたら知り合えたという、こんな素敵な縁を大事にしていきたいなぁと改めて思いました。

朝ヨガも晴れていて気持ちよかったし、自然の中でのヨガは素晴らしいですね。
また行きたいし、いつか海辺でヨガもしてみたい。

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33-1.青空ヨガをする” への2件のコメント

  1. Yokoさん、乗鞍高原のヨガ・リトリートへご参加くださってありがとうございました。心が清らかであたたかくやさしいオーラに包まれたYokoさんに出会えて本当に光栄です。この素晴らしいご縁をぜひこれからも大切にしたいです。ブログ更新も楽しみにしています。

  2. 絵理さん、おはようございます!
    こちらこそ前回は本当にありがとうございました。
    ほんっとにすごくリフレッシュできて、気持ちも体も軽くなったのを覚えています。
    たった1泊だったのに、すごくすごく充実した時間を過ごせて幸せでした。
    それに、今年の準備の様子を見ているとはやくも行きたくてうずうずしてしまいます。
    きっと楽しみにされてる方もたくさんいると思います。私もブログの更新楽しみにしています^^ ブログでのご紹介ありがとうございました♪

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